Sering kali kita menyepelekan sakit yang ada di gigi hingga akhirnya gigi berlubang. Hal ini biasanya disebabkan oleh adanya kerusakan pada gigi. Adanya bolong pada gigi juga dapat terbentuk karena timbunan plak dan bakteri di permukaan kesehatan gigi yang buruk dan kurangnya asupan mineral yang penting untuk gigi dari makanan yang dikonsumsi. pada beberapa kondisi gigi berlubang susah untuk disembuhkan dan memerlukan perawatan ahli dari dokter gigi, misalnya seperti tambal dan cabut gigi. Namun ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melakukan perawatan gigi berlubang menggabungkan antara pola makan dan remineralisasi gigi. Kali ini kami akan membantu Dentalosophers untuk lebih mengenali kedua pilihan tersebut dan beberapa metode untuk menghindari gigi berlubang.


1. Batasi asupan makanan yang memiliki sifat asam fitat tinggi. Asam fitat adalah bentuk utama fosfor pada tanaman. Banyak sekali ditemukan di padi-padian, biji-bijian, kacang-kacangan, dan tanaman polong. Tapi perlu diingat bahwa tanaman-tanaman tersebut juga memiliki efek negatif bagi kesehatan gigi dan tulang. Asam fitat dapat menghambat penyerapan fosfor.

2. Remineralisasi gigi. Remineralisasi gigi dapat dilakukan dengan berkumur dengan obat kumur yang mengandung flourida. Dentalosophers juga dapat berkumur dengan larutan bubuk kalsium dan magnesium, hal ini dapat memberi asupan mineral ke dalam gigi dan menetralkan penyebab kerusakan gigi.

3. Minum suplemen. Ada beberapa jenis vitamin yang dapat membantu Dentalosophers untuk menjaga kesehatan gigi misalnya minyak ikan kod, vitamin D, dan vitamin C.


4. Konsumsi makanan yang mendukung pertumbuhan gigi. Tingkatkan asupan makanan organik dengan mengkonsumsi hewan pemakan rumput dan makanan laut. Dentalosophers juga bisa mulai membuat kaldu Dentalosophers sendiri dengan merebus tulang binatang karena kaldu juga dapat menjadi sumber mineral seperti magnesium, kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Bagaimana? Sekarang sudah mengerti bukan makanan apa yang perlu dikonsumsi dan yang patut dikurangi pengonsumsiannya agar mencegah kerusakan pada gigi. Semoga info ini bermanfaat dan untuk Dentalosophers yang sudah merasakan adanya gigi berlubang daftarlah segera untuk perawatan gigi Dentalosophers di Dentalosophy!

Masih bingung perawatan apakah yang cocok untuk kamu? Kamu bisa melakukan konsultasi gratis via WA dengan tim dokter gigi kami loh. Klik disini untuk informasi lebih lanjut!

Source : https://hellosehat.com/penyakit/gigi-berlubang/